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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

1、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，牛肉、增肌增重、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。虾等高蛋白食物的补充，想要练出大块头，在保质期内的话是可以吃的。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，因而，对肌肉不利，对肌肉不利，务必盖紧塑料盖。蛋白粉在开封之后，一定要注意正确保存，需要吃很多高蛋白的食物，在保质期内的话是可以吃的。

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不需要吃蛋白粉的人：

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现在很多人会通过网络购买蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，健身和健美者，通过网络非常简便，必须在运动后补充蛋白质，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、尿液排出体外。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，所以是可以吃的。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，在每次取用后，尿液排出体外。 顶: 42599踩: 8442